Il pushan mudra è un gesto simbolico delle mani appartenente alla tradizione yogica, utilizzato per favorire equilibrio, digestione e armonia energetica. Nella cultura indiana, i mudra sono considerati veri e propri strumenti di connessione tra corpo, mente ed energia sottile. Il pushan mudra prende il nome da “Pushan”, una divinità vedica associata al nutrimento, alla protezione e alla guida lungo il cammino della vita. Questo gesto rappresenta quindi il sostegno, l’assimilazione e la capacità di ricevere ciò che è utile al nostro benessere fisico e spirituale.Dal punto di vista simbolico, il pushan mudra lavora principalmente sull’energia legata al plesso solare, collegata alla volontà personale, alla digestione e alla trasformazione. È spesso praticato durante sessioni di yoga, meditazione o tecniche di respirazione (pranayama), poiché aiuta a migliorare la concentrazione e a stabilizzare le emozioni. Grazie alla sua azione riequilibrante, è particolarmente indicato nei momenti di stress, confusione mentale o tensione addominale
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